NISKA SAMOOCENA

Niska samoocena jest psychicznym stanem, w którym pacjent posiada negatywny obraz siebie, często podważając swoją wartość i umiejętności. To przekonanie o sobie, które może mieć głębokie korzenie w różnych negatywnych doświadczeniach życiowych. Niska samoocena jest często kształtowana przez krytykę od rodziców, nauczycieli lub rówieśników, przez niepowodzenia zawodowe lub osobiste oraz przez trudności w relacjach interpersonalnych.Skutki niskiej samooceny są daleko idące i mogą prowadzić do depresji, lęku i innych zaburzeń emocjonalnych. Negatywny obraz własnej osoby może również znacząco wpłynąć na podejmowanie decyzji życiowych, jakość relacji z innymi, a także na zdolność do osiągnięcia osobistych i zawodowych celów. Osoby z niską samooceną mogą odczuwać trwałe uczucie nieadekwatności i braku spełnienia, co często prowadzi do unikania sytuacji, które wymagają potwierdzenia ich wartości czy kompetencji.

Jeśli doświadczasz niskiej samooceny lub masz problemy z wizerunkiem siebie, zachęcamy do kontaktu, z Centrum Psychoterapii Wzrastaj w Toruniu. Nasz zespół składa się z doświadczonych i wykwalifikowanych terapeutów, którzy są zaangażowani w pomoc każdemu pacjentowi na drodze do lepszego samopoczucia i pełniejszego życia.W naszym centrum rozumiemy, jak trudne mogą być te wyzwania, ale równie dobrze wiemy, jak ważne jest posiadanie odpowiedniego wsparcia. Dlatego oferujemy indywidualnie dostosowane plany terapeutyczne, które są skrojone do Twoich unikalnych potrzeb i celów. Stosujemy sprawdzone metody, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, terapia grupowa, warsztaty umiejętności społecznych i sesje radzenia sobie z krytyką, które są zaprojektowane, aby zająć się korzeniami problemów z samooceną oraz kształtować pozytywny obraz własnej osoby.